1. Raus aus dem Lärm. Überprüfen Sie die ganze Zeit mit sich selbst. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in zehn Richtungen gleichzeitig gehen und nirgendwohin kommen, halten Sie an, lehnen Sie sich zurück und beobachten Sie einfach Ihren Atem ein- und aus. Atmen. Ausatmend. Atmen. Ausatmend. Lass deinen Atem alles tun, was du tust. Schauen Sie es sich einfach an. Wenn Sie sich bewusst werden, dass ein mentales Durcheinander stattfindet, bemerken Sie es einfach und atmen Sie, atmen Sie aus. Nach und nach lässt das mentale Chaos nach. Beobachte deinen Atem so lange wie möglich. Wenn Sie eine kurze Zeit haben, achten Sie auf Ihren Atem, wann immer Sie sparen können. Schon ein paar Sekunden helfen, Ihren Seelenfrieden wiederherzustellen.
2. Finden Sie, was richtig ist. Dein Verstand, mein Verstand, jeder Verstand schaut gerne, was falsch ist. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, nach dem zu suchen, was richtig ist. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu erforschen, was Sie haben, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was Sie nicht haben. Zählen Sie Ihre Segnungen. Sei dankbar. Übe Dankbarkeit. Schauen Sie sich an, was richtig ist. Suche nach dem Guten und noch mehr Gutes wird zu dir kommen. Schau dir an, was du hast, und du wirst mehr zu sehen haben. Finden Sie, was richtig ist, und mehr und mehr wird in Ihrem Leben richtig erscheinen.
3. Mach Liebe. Dies ist die Zeit der Liebe. Miteinander schlafen. Eine Möglichkeit, Liebe zu machen, besteht darin, Menschen Dinge zu geben. Geben Sie, ohne zu erwarten, etwas dafür zu bekommen. Geben Sie bedingungslos. Das heißt, es gibt keine Erwartung oder den Wunsch, dass die andere Person dir etwas zurückgeben wird. An das Gebot sind keine Einschränkungen geknüpft. Das ist der richtige Weg. Geben ohne zu erwarten, zu bekommen, ist der Weg, um sich besser zu fühlen und glücklicher zu sein. Dinge zu geben ist gut. Anderen die Einstellung zu geben, die du ihnen willst, was sie für sich selbst wollen, ist besser. Gib ihnen Freundlichkeit. Schenken Sie ihnen ein Lächeln. Gib ihnen Wertschätzung dafür, dass sie überhaupt nichts haben, außer dass sie im selben Boot namens Life sitzen und das Beste tun, was sie wissen. Sag, ich liebe dich für jeden, den du triffst. Sie müssen es nicht laut sagen. Sag es leise, von Herzen. Und sage, dass ich dich auch für dich selbst liebe. Sag es die ganze Zeit.
Machen Sie Ihre Ferienzeit lustig und hell. Verwenden Sie diese drei sehr einfachen Praktiken und Sie und alle, die Sie kennen, werden eine erstaunlich glückliche Zeit des Friedens und der Freude haben.