Ich habe eine großartige Frage auf Susan Scotts Blog gelesen: “Welche Art von emotionalem Erwachen hinterlassen Sie Ihre Gespräche?”
Was für eine großartige Frage für den Beginn der Ferienzeit. Emotionales Erwachen ist die Störung der ruhigen Gewässer, die wir durch das, was wir sagen – oder nicht sagen – und wie wir reagieren, schaffen. Für manche sind Familientreffen emotionale Minenfelder, die sehr sorgfältig verhandelt werden müssen, und keine freudigen Zusammenkünfte, bei denen wir uns geliebt und geschätzt fühlen. Ist Ihr Urlaub eines dieser Extreme oder irgendwo dazwischen? Was tun Sie, um zum emotionalen Ton beizutragen?
Vielleicht ist dies das Jahr, um einen neuen Ansatz für Familienfeiern zu verfolgen. Hier sind einige Ideen, die ich für die Feiertage ausprobiere:
1. Wo will ich wirklich sein? Wenn ich Einladungen auswerte, denke ich darüber nach, wo ich sein möchte – was ich für mich wohl oder angenehm fühle, anstatt darüber, wozu ich mich gezwungen fühle.
2. Mit wem möchte ich zusammen sein? Ja, das ist meiner ersten Frage sehr ähnlich, aber es ist ein wenig anders. Wenn ich an Urlaubsveranstaltungen denke, stelle ich mir gerne vor, wie ich meine Zeit verbringen werde. Auf wen freue ich mich? Gibt es Gespräche, die ich wirklich führen möchte und Beziehungen, die ich pflegen möchte?
3. Was kann ich zur Party mitbringen? Nein, keine materiellen Dinge, obwohl ich immer vorhabe, mit Schokolade zu erscheinen – normalerweise handgemachte Trüffel. So ungefähr werde ich aussehen. Wie kann ich zum Erfolg der Veranstaltung beitragen? Was wird mein emotionaler Tonfall sein? Was kann ich anderen geben?
4. Was soll ich zurücklassen? Dies ist nicht der Ort für emotionales Gepäck. Oder alter Groll. Oder lebendige Geschichten. oder Rückstellungen. Wie vermeide ich diese Dinge?
5. Wie bleibe ich präsent, bewusst und verantwortlich für den emotionalen Ton, den ich schaffe und aufrechterhalte? Ich spreche hier nicht von falschem Gesang, aber ich spreche davon, ruhig und bequem zu bleiben. Vom Wegwerfen kleiner, bedeutungsloser Schäden; vom Beobachten von Positivität; vom Teilen von Liebe. Ich möchte im Moment sein und die Auswirkungen dessen, was ich sage und tue, auf natürliche und bequeme Weise erkennen. Ich möchte zur Freude beitragen, nicht zu Traurigkeit, Vertrauen, Liebe.
6. Wenn ich beschäftigt bin und Wachsamkeit schaffe, wie übernehme ich dann Verantwortung? Ich habe nicht vor, jedes Wort aus meinem Mund kommen zu sehen – ich möchte eine gute Zeit haben und ein Mensch unter Menschen sein, damit etwas schief gehen kann. Ich plane jedoch, aufmerksam zu sein, meine Daten zu besitzen, jedes Missgeschick zu untersuchen, das sofort passieren könnte, und zuzuhören, zuzuhören, zuzuhören und dann zuzuhören.
7. Was wird mich glücklich machen? Ich weiß es nicht – aber ich habe vor, es zu erwarten. Und ich wette, mit Freude als Erwartung, werde ich nicht enttäuscht sein.
Ich liebe meine Freunde und Familie. Und ich weiß, dass sie mich lieben. Ich habe vor, viel Truthahn zu essen, meine Cousins besser kennenzulernen, zu lachen, mit einem jungen Cousin Züge zu spielen, vielleicht mit einem anderen zu lesen und den 65. Geburtstag von zwei tollen Freunden zu feiern.
Ich hoffe, dass das Erwachen, das ich in diesem Jahr hinterlasse, mit bunt funkelnden Freudenblasen gefüllt sein wird. Ich hoffe, es gehört auch Ihnen.